皂之坊

◎中時醫療網—編輯部

    隨著東北季風南漸，氣溫漸漸下降。寒冷的空氣將肌膚的水分帶走，汗水及出油的問題不再，粉刺及痘痘也減少了出頭的機會，取代的問題卻是乾燥缺水、龜裂的皮膚。

    「女人是水做的」，喝飽水的肌膚就像水煮蛋表面，緊實光滑又水潤！處在秋冬寒冷乾燥的空氣中，肌膚表面的水分持續蒸發。缺水造成的是黯沉的氣色、失去彈性的皮膚，嚴重的情況有可能造成乾裂脫皮，甚至毛孔變大、增生細紋；長期缺水的肌膚會啟動出油的機制，不但對缺水的情況沒有幫助，更可能與秋冬飛揚的沙塵聯手造成堵塞毛孔的兇手。加上對冬天溫和的陽光失去戒心，防曬的機制漸漸鬆懈，黑色素沉澱、斑點的問題也跟著浮上檯面…。相對於與夏天截然不同的氣候條件，清爽潤澤的保養方式也該換季囉！針對秋冬保養，皮膚專家提出了「攻守」兩個部分，分別為保護肌膚與提升肌膚質感兩階段的工作。

基本三步驟，「守」護肌膚的鎖水功能
美麗的肌膚首重健康。夏天的艷陽及冬天的寒風對肌膚都是莫大的傷害。要維持肌膚的健康，最重要的就是防禦外界的傷害，平衡肌膚的狀況，提升細胞修復的功能。

1. 清潔：
   秋冬氣候不易流汗，也不易滋生汙垢。過度清潔只會造成水分流失。因此若
   是沒有必要，早晚兩次洗臉就已經足夠，同時注意水溫不要高過32℃，以免
   過熱的水溫將水分及油脂都洗除，造成皮膚乾澀又緊繃。在乾燥的空氣中，
   角質的保護也格外重要，過度去角質不但會使肌膚變薄而變得過度敏感，過
   薄的角質層也會使肌膚的保水力下降，因此去角質的次數不可高於一周一
   次，乾燥敏感肌膚更應拉長至兩周一次。

2. 潤澤保濕：
   清潔過後的乾淨肌膚應該盡快「補水」，趁著臉蛋的水分尚未蒸發，以化妝  
   棉浸潤化妝水，輕輕拍上幫助吸收。讓肌膚吸飽了水分後，更要及時擦上含
   有油脂成分的乳液或乳霜，才能將水分鎖住。「補水」加上「鎖水」，雙重步
   驟，才能確實把水份留在肌膚裡。另外針對嚴重缺水的肌膚，專家建議可補
   充具有親水性質的玻尿酸或膠原蛋白成分，更可加強鎖水力。淡化了細紋，
   平滑了肌膚紋路，Q彈緊緻的皮膚顯出光澤及活力！

3. 防曬：
   冬天的天空常常是灰濛濛的，偶爾探出頭的陽光也不像夏天一樣燦爛耀眼，
   但可不要認為冬陽是沒有威脅性的。紫外線的傷害是不分陰晴的，就算是陰
   鬱的天氣，還是要做好防曬的工作，沒有衣物遮蔽的部位，要記得定時補上
   防曬乳或防曬化妝品。敏感性肌膚及粉刺肌膚更要慎選防曬產品，化學性防曬
   品的刺激也許會惡化皮膚狀況，盡量選用含有二氧化鈦及氧 化鋅成分為主的物
   理性防曬產品，才不會讓過敏造成皮膚的二次傷害。

進階「攻」能，提升美肌力
做足了清潔保濕的基本功，擁有潤澤健康的肌膚，別忘了美麗的臉龐不容許一點點瑕疵。色素不均，或是明顯的毛孔、黑斑都有可能是造成扣分的小缺點。也許再多一點點努力，就可以為我們的肌膚再增添多一點點的進步，

1. 修護：
經過一整個炙夏的紫外線毒害，反覆接受毒辣的室外高溫及乾燥的冷氣房三溫暖，肌膚容易變得觸感粗糙，毛孔粗大。選用滋潤的乳霜，另外添加消炎、抗敏及幫助修護的功能，讓夏天經歷嚴重日曬的肌膚可以得到溫柔舒緩的照護。

2. 功能性保養：
趁著秋冬的陽光稍稍收斂，傷害減弱的大好時機，正是適合加強美白、淡斑的季節。可挑選功能性較強的美白或淡斑的濃縮精華液，於乳液之前、化妝水之後均勻塗抹全臉，按摩至完全吸收；或是選用功能性面膜，於每天睡前加強保養。一天一點努力，美麗是會持續累積的。

3. 抗老化：
抗老化的工作是不分季節的，隨著年齡增長，細胞的功能也會下降，排除廢物的速度也會減緩。除了注重清潔、保濕、防曬三步驟以外，可再額外選用具有抗氧化功能的保養品，例如維他命C、E，莓果成分或是天然萃取的OPC，可延緩老化的速度，對於疤痕或是斑點之類的傷害也有還原的效果。

    秋冬的肌膚特別需要好好呵護，保養重點在於針對傷害的修復，以及額外提供肌膚養分。把握六個重點步驟，攻守並進，修正缺點並提升美肌質感，秋冬也能做個水嫩美人。